Psychologue clinicienne et gérontologue, consultante en "Bien-Vieillir". Elle explore les liens entre santé mentale, stimulation cognitive et lien social pour une longévité heureuse et autonome.
Claire Masson consacre sa carrière à l'accompagnement psychologique des seniors et à la prévention du déclin cognitif par la stimulation neuronale. Elle intervient sur les thématiques cruciales de l'isolement social, de la charge mentale et de l'adaptation du logement pour préserver l'autonomie le plus longtemps possible. Elle propose des stratégies concrètes pour cultiver l'Ikigai, entraîner la mémoire et gérer l'anxiété liée à la santé ou aux transitions de vie comme la retraite. Son approche bienveillante aide à déconstruire les peurs liées au vieillissement et encourage le maintien d'une vie sociale riche et de rituels apaisants comme la méditation ou la sophrologie. Elle travaille également sur l'impact du stress chronique (cortisol) sur le vieillissement et propose des techniques de relaxation profonde pour améliorer la qualité du sommeil.